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新手上路

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发表于 2020-8-2 02:22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽通过良多拉伸跟扭转的动作,舒展,拉伸并放松肌肉,使手臂,腰部,腿部,臀部的肌肉缓缓地变得细微,细长,从而塑造出紧实又柔软的身材线条。尺度的倒破式,两腿叉开,左腿在前右腿在后。这样的瑜伽姿态能够拉紧我们面部的皮肤,使我们皮肤更加润滑,还可以锤炼咱们手臂的肌肉,使我们的手臂更加苗条。
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